1,5 litres d’eau par jour, c’est la recommandation moyenne pour garder le corps hydraté. Ce challenge n’est pas facile. Boire beaucoup d’eau à l’état pure est d’ailleurs assez difficile pour beaucoup. Heureusement il existe de belles alternatives comme les infusions et tisanes ou encore de l’eau pure mais chaude.


Voici pour vous des raisons de boire de l’eau chaude.

Déjà quand on parle d’eau chaude, entendons 37°, soit la température corporelle moyenne. Au delà de 60° les vitamines disparaissent.

1- l’eau chaude favorise la perte de poids

Une tasse d’eau chaude le matin à jeun favorise la décomposition des tissus graisseux. C’est encore mieux si vous y ajoutez du jus de citron.

2- l’eau chaude revitalise l’organisme et stimule le système immunitaire

L’eau chaude fait grimper la température du corps entraînant la transpiration. Qui dit sueur dit élimination des toxines. Le système de défense est ainsi optimisé contre les microbes et virus.

3- l’eau chaude aide à la digestion et améliore le transit

Consommée en fin de repas, elle fluidifie les graisses des aliments et facilite le transit.
Elle a une action bénéfique pour le foie et les reins qui on pour rôle de nettoyer l’organisme. Il est aussi recommandé d’en boire en dehors des repas pour accélérer le processus de digestion.
Fini les problèmes de constipation si vous adopter la routine de leau chaude.

4- l’eau chaude apaise le système nerveux

Elle apaise les émotions et assainie l’activité cérébrale. Elle fait chutter le stress. Boire de l’eau chaude détend !

5- l’eau chaude purifie la peau

Une peau bien hydratée se défend mieux contre les infections. Boire beaucoup d’eau aide le derme et l’épiderme. L’eau chaude dilate les pores facilitant ainsi la lutte contre les boutons.
Faire un bain de vapeur sur le visage est conseillé avant l’application d’un masque ou autre crèmes de soin. Cette routine affine le grain de peau.
Cet effet détox retarde le vieillissement cellulaire de la peau. La peau se régénére plus vite. Son élasticité est favorisée. Elle résiste ainsi mieux aux radicaux libres nuisibles.

6- l’eau chaude améliore la circulation sanguine

Elle facilite le flux sanguin drainant avec lui l’oxygène. On le sait, une bonne circulation sanguine prévient les maladies cardio-vasculaires et réduit le risque d’hémorroïdes.

Elle a un effet antispasmodique. Elle détend les muscles intestinaux et de l’abdomen, réduisant ainsi les crampes douloureuses pendant les règles.

L’eau chaude fluidifie et dissout le micus et les glaires provoqués par les infections, les rhinites et les angines. Elle favorise le décongestionnement nasale. Elle reduit la toux et les éternuements.

7- l’eau chaude, bonne en cas de rhume et maux de gorge

L’eau chaude fluidifie et dissout le micus et les glaires provoqués par les infections, les rhinites et les angines. Elle favorise le décongestionnement nasale. Elle reduit la toux et les éternuements.

8- l’eau chaude embellie la chevelure

Ellle rebitalise les terminaison nerveuses et redonne aux cheveux leur éclat naturel.

Enfin, prenez garde et n’en abusez pas quand vous souffrez d’ulcère.
Si vous ne pouvez pas gérer les grandes tasses d’eau chaude, essayez des gorgées successives et régulière.

L’eau c’est la vie !

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